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原来幼儿营养与健康有这么大的关系!(家长快

更新时间:2019-03-04

营养的原义为“谋求养生”,是指人体摄取、消化、吸收、利用食品中营养物质以满足机体生理须要的过程。公平营养是指通过公道的膳食跟科学的烹调加工,向机体供应足够的能量和各种营养素,并保持各种营养素之间的平衡,以满足人体的畸形生理需要、保持人体健康的营养。养分素是指食物中可给人体供给能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。目前,已知有 40—45 种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物资、水和膳食纤维等。

营养概述

随着经济的发展和社会的进步,人类更加器重生涯品德和健康。世界卫生组织提出:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指不生病或者体质结实。”并据此制定了健康的十条标准:充足的精力,能镇定自若地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分弛缓跟疲劳;处事乐观,态度踊跃,乐于承担任务,事无大小,不挑剔;善于休息,睡眠好;应变才干强, 能适应外界环境中的各种变革;可能抵御个别感冒和感染病;体重适当,身体匀称,站破时头、肩位置协调;眼睛晶莹,反应敏捷,眼睑不发炎;牙齿清洁,无龋齿,无苦楚悲伤,牙龈颜色畸形,无出血气象;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。由此可见,人们不再把健康等同于不疾病,保健的概念日益被人们广泛接受,人们以各种各样的方式坚持健康的体魄和健康的心理状态。

健康概述

营养与健康的关系



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